Précautions à prendre pour éviter la turista/intoxication

13/07/2016

- Boire uniquement de l'eau en bouteille (ou purifiée avec des comprimés),

- Eviter les glaçons, jus de fruits frais, crudités et fruits frais (sauf si vous les lavez à l'eau minérale),

- Se laver avec des tongs aux pieds (éviter les champignons des tropiques),

- Ne jamais se baigner dans les eaux douces,

- Ne pas voyager avec des chaussures neuves,

- Se régaler avec les bons plats balinais bien cuits ;-)

- Se laver régulièrement les mains (lingettes bio exceptionnellement...),

- Se brosser les dents à l'eau en bouteille,

- Préférer les nattes aux serviettes (protègent des parasites du sable),

- Eviter de marcher pieds nus,

- Eviter chaussures en plastique sauf pour se baigner,

- Pour un bébé prévoir un lange pour les canapés suspects,

Recettes de réhydratation :

- La bouillie de riz : faites cuire 50 à 60g de riz dans 1L d'eau non salée. Mixer le riz et ajouter ¼ à ½ cuillerée à café de sel de cuisine et si possible une càc de jus de citron (riche en potassium).

- La solution de réhydratation : (préconisée par l'OMS) mélangez 1L d'eau stérile, 6 càc de sucre et 1 càc de sel. Respectez bien les quantités, trop de sucre ou de sel pouvant être dangereux pour la santé de l'enfant.